Ce cours a pour objectifs le développement des muscles profonds, l'amélioration de la Posture, l'assouplissement articulaire. Cours le lundi uniquement

Ce cours a pour objectifs le développement des muscles profonds, l'amélioration de la Posture, l'assouplissement articulaire.

Le 1er cours est ouverts à tous 
Le 2ème cours est plus spécifique aux danseurs souhaitant travailler individuellement pour améliorer leur danse à 2 ou leur danse solo.

 

 

 

- Cours tous niveaux -

 

Vous souhaitez améliorer votre Posture, renforcer vos muscles profonds et vous assouplir sans vous blesser ? C'est le cours qu'il vous faut !

 

Professeur diplômée d'état, j'adapte mes exercices en fonction de vos possibilités.

 

N’hésitez pas à me prévenir dès le 1er cours en cas de douleurs, blessures ou tout autre problème...

 

 

19h-20h Tonicité, Posture & Flexibilité pour Danseurs :

 

Vous pratiquez la danse de couple ou la danse solo, vous souhaitez développer vos muscles profonds, améliorer votre Posture et travailler votre souplesse, vous cherchez les clés pour tourner sans zigzaguer ou renforcer votre équilibre, ce cours est fait pour vous !

 

 

Pour le cours, les participants devront apporter une serviette propre et/ou un tapis de sol ainsi qu'une bouteille d'eau.